Il nostro benessere quotidiano è anche legato alla capacità del nostro organismo di eliminare i prodotti di rifiuto dei suoi processi metabolici, le cosiddette tossine.
Esse possono essere principalmente di due tipi: quelle endogene, che si formano a seguito dei processi metabolici dell'organismo e quelle esogene, la cui formazione dipende invece da fattori esterni come alimentazione scorretta, inquinamento ambientale, stili di vita frenetici o effetti collaterali di terapie farmacologiche.
La eliminazione di queste sostanze e quindi la conseguente depurazione dell'organismo è un processo fisiologico che avviene normalmente attraverso l'azione dei cosiddetti organi "emuntori": fegato, reni, intestino e pelle.
In particolari condizioni ambientali o di accentuato stress psico-fisico può verificarsi però una maggiore produzione di tossine da parte del nostro organismo; l'eventuale accumulo di queste sostanze che ne deriva può essere responsabile, a sua volta, di possibili stati di affaticamento o malessere.
Per prevenire l'insorgere di tali situazioni e favorire quindi il fisiologico mantenimento dello stato di benessere è consigliabile evitare e/o correggere tutte quelle abitudini che possono danneggiare la nostra salute: è importante quindi seguire una alimentazione sana, evitare l'abuso di alcolici e di grassi insaturi, svolgere un po' di attività motoria.
Nel caso in cui seguire questi consigli non sia sufficiente e nel caso in cui il medico di fiducia non ritenga necessario ricorrere a una strategia farmacologica vera e propria, un aiuto equilibrato ed efficace ci può essere offerto dal mondo delle piante officinali: Aloe, Bardana, Carciofo, Cardo mariano, Orthosiphon e Tarassaco contengono infatti principi attivi utili per coadiuvare i fisiologici processi di depurazione dell'organismo.
Inoltre, piante dalle proprietà antiossidanti come Thè verde e Rooibos, detto anche Thè rosso, possono essere di aiuto per contrastare l'azione dei radicali liberi, sostanze presenti nel nostro organismo e responsabili dei processi di invecchiamento cellulare.
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